“Kun je een productie maken van een workout die je gewoon thuis kunt doen?” was de vraag van een opdrachtgever. Ja hoor, dat lukt wel. Want oefeningen met eigen lichaamsgewicht kun je altijd en overal doen. “Maar het moet wel een workout zijn die wérkt,” was de eis. Geen probleem. Wie regelmatig met ons meetraint weet hoe ongelooflijk zwaar ogenschijnlijk simpele oefeningen kunnen zijn en kent het resultaat van weinig of met niets trainen: een betere lichaamshouding en -bewustzijn, minder schouder- en lage rugklachten, een ijzersterke core (het natuurlijk korset van rug-, buik- en heupspieren) en -mits je op je voeding let- een strakker, atletischer lijf.

Aan de slag dus met een reeks oefeningen die de basis vormen van ons bewegingspatroon. En aan de slag met fotograaf Michael Graste, die zelf regelmatig tijdens een Stadswild-training als een speer twee, soms zelfs drie keer op handen en voeten de trap van Nemo afkruipt en altijd razendsnel door een serie burpees gaat. Hij fotografeerde de productie en de redactie was blij. Héél blij. Thnx Michael!

Angélique